فرط كوليسترول الدم: التسبب والأعراض والعلاج تؤدي التغيرات في مستويات الكوليسترول إلى الاستعداد للإصابة بأمراض مختلفة فرط كوليسترول الدم هو زيادة كبيرة في مستويات الكوليسترول في الدم ونتيجة للتغيرات في مستويات الكوليسترول ينشأ الاستعداد للإصابة بأمراض مختلفة وعلى وجه الخصوص يؤثر المستوى المبالغ فيه بشدة لمكون الدم هذا على نظام القلب والأوعية الدموية ويؤدي وجود…
الكاتب: MohammedKhalf
10 خطوات لتبدو أكثر شبابًا تم البحث عن سر الشباب منذ زمن بعيد وقد أجري العديد من الباحثين بعض التجارب لإيجاد طرق لإبطاء عملية الشيخوخة، ولكن هذا لم ينجح بالشكل الكبير ولكن هناك بعض التقنيات التي تم تنفيذها ولكن أهم الأشياء التي يجب علينا القيام بها هي الاتساق في اتباع أسلوب حياة صحي وعادات الأكل،…
10 خطوات سهلة لبشرة أوضح في مرحلة ما من حياتنا نريد بشرة أنقى وأكثر نضارة وشبابًا، حسنًا يمكن تحقيق ذلك دون إنفاق الكثير من المال ويمكن أن يحدث بشكل طبيعي! ما يجب عليك فعله هو المثابرة وعلى مدار ثلاثة أسابيع ستبدأ بشرتك في الظهور بمظهر أكثر نضارة ونقاء وإليك الطريقة؛ 1. الحفاظ على نظافة بشرتك…
10 أسباب مدهشة لعدم فقدان الوزن قد يكون من المحبط العمل بجد فقط للوصول إلى جسد مثالى ولكن بعد أسابيع من التقدم فجأة ترى نفس الرقم ينعكس على الميزان أو نفس المقاس في ملابسك، وبصدق فهناك الكثير من العادات التي يمكن أن تفسد تقدمك والتى قد لا تشعر بها لذلك فيما يلي بعض الأسباب المفاجئة…
10 استراتيجيات لفقدان الوزن بشكل دائم يعتبر فقدان الوزن بالنسبة لكثير من الناس محاولة مزمنة وغالبًا ما يكون فقدان الأرطال حدثًا مؤقتًا يتبعه استعادة ثابتة للوزن المفقود ومعظم الحميات الغذائية غير ناجحة على المدى الطويل لأنها تفشل في معالجة الطبيعة متعددة الأوجه لما يستتبعه فقدان الوزن الدائم والناجح ولحسن الحظ كشفت الأبحاث عن العديد من…
نظام غذائي ناجح لتخفيف الوزن جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع وجود الكثير من المعلومات حول النظام الغذائي لفقدان الوزن من الصعب معرفة ما يجب الاستماع إليه وما يجب حظره وفيما يلي بعض الاستراتيجيات المجربة والحقيقية لإبقائك مركزًا على ما يعمل حقًا للبقاء في حالة جيدة. 1. أكل وشرب سعرات حرارية أقل من الواضح…
10 تغييرات في نظامك الغذائي ستجعله أفضل بنسبة 90٪ على الفور معظم الأفراد لا يأكلون كما يفترض بهم ومن بين هؤلاء الأفراد لا يدرك 95٪ منهم أنه من خلال إجراء 10 تغييرات بسيطة على نمط حياتهم في الأكل فسيمكنهم تحسين نظامهم الغذائي بنسبة 90٪ إلى جانب تحسين صحتهم ورفاههم بشكل عام، قم بتطبيق هذه التغييرات على…
8 نصائح لجعل أطفالك يستمتعون بالبستنة المنزلية بستنة الحدائق المنزلية لطالما كانت الأوساخ واحدة من أفضل ألعاب الأطفال لذا يمكن أن تكون البستنة المنزلية نشاطًا ممتعًا لأطفالك، قم بإثارة اهتمامهم بالسماح لهم باختيار أي نبات يريدون نموه. بستنة الحدائق المنزلية فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على جعل أطفالك متحمسين للبستنة المنزلية: 1. اختر النباتات المناسبة…
نصائح لاختيار مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتك يجب أن تفهمى خصائص بشرتك وتختارى مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتك تعتبر مستحضرات التجميل المناسبة لأي نوع من أنواع البشرة مهمة لخلق مظهر طبيعي منعش وكذلك لمنع ردود الفعل تجاه مستحضرات التجميل مثل الحساسية الناتجة عن الطفح الجلدي والحكة والبكاء أو ظهور الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء والانفجارات الجلدية…
ما مقدار الكوليسترول الذي يمكنك تناوله يوميًا؟ أنت بحاجة إلى معرفة معيار الكوليسترول الذي يمكن أن يستهلكه الشخص يوميًا تستخدم البروتينات الدهنية في جسم الإنسان لأغراض مختلفة حيث يستخدم جسم الذكر الكوليسترول كأحد مكونات إنتاج هرمون التستوستيرون الخاص به والجسد الأنثوي مثله مثل الذكر يستخدمه كمصدر لعمل نظام النقل لنقل الطاقة وعلى الرغم من الخصائص…