6 مخاطر صحية كبيرة لانخفاض ضغط الدم — وماذا تفعل حيال ذلك

 6 مخاطر صحية كبيرة لانخفاض ضغط الدم — وماذا تفعل حيال ذلك

كثير من الناس يعتقدون فقط أن ارتفاع ضغط الدم الذى يشكل خطرا على الصحة، ولكن ضغط الدم المنخفض جدا يمكن أن يسبب أيضا مشاكل صحية. بالرغم من انه قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم بشكل طبيعي ، في حين أنه لا يكون من الآثار الجانبية ولكنه قد يكون خطيرا في كلتا الحالتين. وإليك هنا ما تحتاج إلى معرفته حول المخاطر الصحية لانخفاض ضغط الدم ، ومتى تطلب العناية الطبية.

ما هو انخفاض ضغط الدم؟

وفقا لجمعية القلب الأمريكية (AHA) ، يتكون ضغط الدم الطبيعي من قراءتين: الانقباضي (الرقم العلوي) ، الذي يقيس ضغط دمك في الشرايين أثناء نبض قلبك ، والانبساطي (الرقم السفلي) ، الذي يقيس ضغط دمك في الشرايين عندما يستقر قلبك بين النبضات. وضغط الدم الطبيعي هو قراءة انقباضية لأقل من 120 عاما والانبساطي أقل من 80. على سبيل المثال ، سيكون ضغط الدم الذي يعتبر طبيعيا لشخص بالغ سليم هو 110/70.

ومن الناحية الفنية ، فإن انخفاض ضغط الدم هو قراءة ضغط الدم أقل من 90/60 ، كما تقول ألكسندرا لاجوي ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيبة قلب غير جراحية في مركز بروفيدانس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. ومع ذلك ، توضح أن قراءة ضغط الدم المنخفض تعتبر خطيرة في أي وقت تسبب فيه أعراضا تستمر لأكثر من بضع ثوان. وتقول: “العدد متغير ويعتمد على الحالات الطبية الأخرى للمريض”. “بعض الناس لديهم أعراض إذا كان ضغط الدم الانقباضي لديهم أقل من 120 ، والبعض الآخر أقل من 70.”

ما سبب انخفاض ضغط الدم؟

وفقا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم ، يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم طوال الوقت. لأن هذا أمر طبيعي بالنسبة لهم  ولكن لا يسبب أي أعراض ولا يعتبر خطيرا. “الأشخاص الذين يتمتعون بالنحافة والنشاط البدني الشديد يميلون إلى انخفاض ضغط الدم”، ويقول الدكتور لاجوي “بشكل عام ، تميل النساء قبل انقطاع الطمث والشباب النحيفون جدا أيضا إلى انخفاض ضغط الدم.

ولكن في حالات أخرى فإن انخفاض ضغط الدم ليس طبيعيا. فالجفاف على سبيل المثال ، هو سبب شائع لانخفاض ضغط الدم ، كما يقول الدكتور لاجوي. والشروط التالية يمكن أن تسبب ذلك أيضا ، وفقا ل AHA:

• العدوى، خاصة إذا دخلت البكتيريا إلى مجرى الدم (الصدمة الإنتانية).

• فقر الدم.

• رد فعل تحسسي شديد.

• بعض الحالات العصبية.

• عدم انتظام ضربات القلب (نظم القلب غير الطبيعي).

• قصور في القلب.

• انخفاض في حجم الدم، مثل الصدمة أو النزيف الداخلي.

• اضطرابات الغدد الصماء، بما في ذلك قصور الغدة الدرقية وأحيانا مرض السكري.

• انخفاض ضغط الدم بوساطة عصبية، وهو اضطراب ناجم عن سوء التواصل بين القلب والدماغ يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بعد الوقوف لفترة طويلة من الزمن.

• انخفاض ضغط الدم بعد الأكل، وهي حالة تحدث بشكل شائع لدى كبار السن، حيث ينخفض ضغط الدم بعد الوجبات.

• انخفاض ضغط الدم الانتصابي، عندما ينخفض ضغط دمك مع الوقوف من وضعية الجلوس — يمكنك تجربة ذلك مؤقتا، مثل عندما تقف بسرعة كبيرة وقد تم عبور ساقيك، أو بشكل مزمن، وهي حالة أكثر خطورة.

• يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أيضا نتيجة للراحة في الفراش أو الحمل أو بعض الأدوية ، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم ومدرات البول وأنواع معينة من مضادات الاكتئاب وأدوية ضعف الانتصاب مثل الفياجرا.

ما هي علامات وأعراض انخفاض ضغط الدم?

يقول الدكتور لاجوي إن الأعراض الأولى والأكثر شيوعا لانخفاض ضغط الدم لديك هي الدوار والإغماء. بعض الناس يشعرون أيضا بالتعب مع انخفاض ضغط الدم. والسبب الأكثر شيوعا للإصابة بالدوار أو الإغماء هو أن ضغط الدم الانقباضي منخفض جدا مؤقتا بحيث لا يسمح بتدفق الدم الكافي إلى الدماغ. “يحدث هذا عادة عندما يكون الضغط الانقباضي أقل من 80″، وانه وفقا ل AHA ، يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم أيضا الأعراض التالية:

• غثيان.

• عطش غير عادي.

• عدم القدرة على التركيز.

• عدم وضوح الرؤية.

• بشرة باردة وحارة وشاحبة.

• التنفس السريع.

• الجهد.

• الاكتئاب.

المخاطر الصحية لانخفاض ضغط الدم

هناك مخاطر مباشرة وغير مباشرة لانخفاض ضغط الدم وهى كالآتى:

1. عدم كفاية الأكسجين

إن الخطر الرئيسي لانخفاض ضغط الدم هو أنه لا يوجد ضغط كاف في الأوعية الدموية للحصول على الدم – وبالتالي الأكسجين – حيث يجب أن يذهب الى جسمك ، وخاصة إلى الدماغ. فكر في الأمر مثل محاولة الاستحمام عندما يكون ضغط الماء منخفضا جدا – لا يمكنك إنجاز المهمة بسهولة أو فعالية.

2. مشاكل القلب

يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم الشديد ضررا لقلبك عن طريق حرمانه من الأكسجين، الأفراد الذين يعانون من أمراض القلب التاجية الحالية وضغط الدم المنخفض جدا نتيجة للعلاج معرضون لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل النوبة القلبية ، وفقا لدراسة أجريت في فبراير 2017 في المجلة الطبية البريطانية.

وقد وجدت دراسة أخرى ، نشرت في سبتمبر 2018 في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب ، أن ضغط الدم المنخفض جدا يرتبط بزيادة الذبحة الصدرية ، أو ألم الصدر ، لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الشريان التاجي المزمن.

3. الإصابة

إذا واجهت انخفاضا مفاجئا في ضغط الدم ، فأنت معرض لخطر الإغماء ، مما قد يؤدي إلى إصابة من السقوط.

4. تلف الكلى

يمكن لبعض المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي تجربة تدهور وظائف الكلى إذا كان ضغط دمهم منخفضا جدا.

5. تفاقم أعراض السكتة الدماغية

يقول الدكتور لاجوي: “يمكن للمرضى الذين يعانون من سكتات دماغية سابقة تكرار أعراض السكتة الدماغية إذا انخفض ضغط الدم لديهم بشكل كبير جدا”.

6. المخاطر الصحية الأخرى

المخاطر الصحية الناجمة عن انخفاض ضغط الدم لا تزال قيد الدراسة من قبل الأطباء. على سبيل المثال ، وجدت دراسة أجريت في مارس 2018 من BMC Public Health باستخدام بيانات من المسح الوطني الكوري لفحص الصحة والتغذية أن هناك بالفعل ارتباطا بين الأفكار الانتحارية وانخفاض ضغط الدم، وخلصت الدراسة إلى أن معدلات التفكير في الانتحار كانت “أعلى بكثير” بين البالغين الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.

علاج انخفاض ضغط الدم

تعتمد كيفية علاج انخفاض ضغط الدم على سبب انخفاض ضغط الدم ، ولكن بعض العلاجات الشائعة تشمل:

1. التدابير الوقائية

في بعض الحالات، يمكن أن يساعد اتخاذ تدابير وقائية في تصحيح انخفاض ضغط الدم. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم بوساطة عصبية ووظيفة تتطلب منك الوقوف ساكنا لفترات طويلة من الزمن ، فقد ينخفض ضغط دمك. ويوضح الدكتور لاجوي أن اتخاذ تدابير وقائية مثل تحريك ساقيك والمشي على فترات منتظمة والاستيقاظ ببطء وأداء تمارين الساق يمكن أن يساعد في منع الانخفاضات الخطيرة في ضغط الدم التي يمكن أن تسبب الإغماء.

2. تناول كميات كبيرة من السوائل

تناول كمية كافية من السوائل هو المفتاح للحفاظ على ضغط دم صحي ، كما يقول الدكتور لاجوي. يمكن أن يكون تحسين الترطيب كافيا في بعض الأحيان لرفع مستويات ضغط الدم.

3. التغييرات الغذائية

في بعض الحالات، سيصف الطبيب زيادة كمية الملح في محاولة لرفع ضغط الدم. ومع ذلك ، يحذر الدكتور لاجوي من أنه يجب عليك دائما التحدث إلى طبيبك قبل إجراء أي تغييرات كبيرة على تناول الملح لأنه في حالات معينة – مثل قصور القلب – يمكن أن يجعل ضغط الدم أسوأ.

تحدث أنواع معينة من فقر الدم بسبب نقص الفيتامينات الأساسية B12 وحمض الفوليك ، وفقا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم ، لذا فإن تناول هذه الفيتامينات لتحسين فقر الدم قد يساعد في علاج انخفاض ضغط الدم. مرة أخرى ، على الرغم من ذلك ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل إضافة مكمل غذائي إلى نظامك الغذائي.

4. الأدوية

إذا كنت تتناول أي نوع من الأدوية وتعاني من انخفاض ضغط الدم ، فقد يلقي طبيبك نظرة على نظام الدواء الخاص بك لتحديد ما إذا كان أي منهم هو الجاني. وفي بعض الحالات النادرة جدا، يقول الدكتور لاجوي إن طبيبك قد يصف دواء لرفع ضغط الدم.

متى يجب زيارة الطبيب عند انخفاض ضغط الدم

في معظم الحالات ، ما لم تكن قد عانيت من إصابة أو صدمة واضحة ، فإن الحصول على قراءة واحدة لضغط الدم المنخفض دون أي أعراض مصاحبة ملحوظة ليس شيئا يدعو للقلق.

ومع ذلك، إذا لاحظت أنك تعاني من نوبات منتظمة من انخفاض ضغط الدم، فمن الجيد أن تلاحظ متى تحدث الأعراض (مثل بعد تناول دواء معين أو بعد وجبات الطعام، على سبيل المثال) وتحديد موعد لمناقشة ذلك مع طبيبك.

وإذا كنت تعاني من أي أعراض فورية ودائمة لانخفاض ضغط الدم ، مثل الشعور بالدوار أو الدوخة أو الإغماء ، فيجب عليك طلب العناية الطبية على الفور.

About Author