بعد رياضة الجسم ، هل هذا يعني أن تمارينك فعالة؟ بعد تمارين الأمس قد تستيقظ في اليوم التالي وأنت تعاني من آلام في جميع أنحاء جسمك فحتى تحريك يدك يؤلمك، حسنًا يمكن أن يكون ألم الجسم بعد التمرين أحد عواقب برنامج التمرين الذي تعيشه ومع ذلك هل هو حدث طبيعي وهل يشعر الجسم بألم أكثر…
الكاتب: MohammedKhalf
هل يمكن أن تكون الخراجات ناجمة عن عوامل وراثية؟ الخراجات هي حالة شائعة عند النساء والرجال وهى عبارة عن كتل على شكل كبسولات أو أكياس مليئة بمواد سائلة أو شبه صلبة أو غازية يمكن أن تظهر على أي نسيج في الجسم، تتراوح هذه الأكياس في الحجم من الهياكل المجهرية (الصغيرة جدًا) إلى الهياكل الكبيرة التي…
لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء؟ جاء ذلك في صفحة الأكاديمية الأمريكية لطب النوم. الرجال يشخرون أثناء النوم أكثر من النساء. اعتاد حوالي 40 في المائة من الرجال على النوم أثناء الشخير ، في حين أن النساء اللائي اعتدن على النوم أثناء الشخير هن 24 في المائة فقط. لماذا يشخر الرجال في كثير من…
هل يمكن لشمس الصباح أن تساعدك على إنقاص الوزن! اتضح أنه بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هناك طريقة واحدة بسيطة لتسريع عملية فقدان الوزن – الاستحمام في شمس الصباح ما هي الصلة؟ هل يمكن لأشعة الشمس في الصباح أن تحرق الدهون تحت الجلد؟ أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء من جامعة…
هل يجب أن يحصل الأطفال على فيتامينات ومعادن إضافية؟ الفيتامينات والمعادن من المكونات الأساسية للجسم ولا يستطيع الجسم إنتاج الفيتامينات الخاصة به لذا فإن تناول الفيتامينات والمعادن ضروري من الخارج، على سبيل المثال من أنواع مختلفة من الأطعمة والمشروبات بالإضافة إلى ذلك في بعض الأحيان يعطي الآباء أيضًا أطفالهم مكملات غذائية للأطفال وفي الواقع يطلب…
لا يجب شرب الحليب عند الإصابة بنزلة برد أو سعال؟ هل سمعت يومًا عن كلمات تقول إن شرب الحليب عند الإصابة بنزلة برد أو السعال ليس جيدًا؟ هل هذا حقيقة؟ انظر الشرح أدناه. اشرب الحليب عندما يكون لديك سيلان بالأنف أو عند السعال ، أليس كذلك؟ تحدث معظم حالات نزلات البرد والسعال بسبب عدوى فيروسية…
7 أعراض مبكرة لمرض باركنسون يجب الانتباه لها مرض باركنسون هو اضطراب في الجهاز العصبي للدماغ يجعل المصاب غير قادر على تحريك عدة أجزاء من جسمه وحتى الآن تشير التقارير إلى وجود حوالي 50 ألف شخص في العالم مصابين بمرض باركنسون، وتحدث هذه الحالة عادة عند كبار السن ولا يمكن علاج مرض باركنسون ولذلك من…
الركض الصباحي – جيد أم سيء؟ يفكر الكثير من الناس في فصل الربيع في تحسين صحتهم وبدء دوراتهم الصباحية ومع ذلك في بعض الأحيان يمكن أن يكون الركض المنتظم ضارًا بصحتك لذلك سنحاول معرفة ما إذا كان الركض في الصباح مفيدًا ونحلل فوائدها ونقيّم الضرر. ما هي ايجابيات الجري في الصباح؟ الجانب الإيجابي الرئيسي للنشاط…
كيف يمكنك تحسين صحتك؟ الصحة الجسدية والعقلية هي كنزنا الرئيسي الذي يجب أن نعتز به منذ الطفولة ومن المهم أن نتذكر أنه حتى المناعة القوية الممنوحة لنا منذ الولادة يمكن أن تنخفض في ظل ظروف غير مواتية أو عادات سيئة والعكس صحيح فعند الرغبة في أي لحظة يمكنك أن تجد الحيوية والموارد لتقوية الصحة لسنوات…
كيف نتجنب الشيخوخة المبكرة جادل فلاديمير ميخائيلوفيتش بختيريف بأنه لا يوجد موت وأن الشخصية البشرية خالدة ويمكن إثبات ذلك منطقيًا ومع ذلك فقد مات هو نفسه وهو في السبعين من عمره وهو سليم العقل والذاكرة رجلاً ممتلئًا بالقوة ويقولون أنه تسمم من قبل زوجته لكنه ظل معالجًا نفسيًا وعالمًا متميزًا حتى وفاته، كيف تبقى نشيطا…