بعد رياضة الجسم ، هل هذا يعني أن تمارينك فعالة؟   بعد تمارين الأمس قد تستيقظ في اليوم التالي وأنت تعاني من آلام في جميع أنحاء جسمك فحتى تحريك يدك يؤلمك، حسنًا يمكن أن يكون ألم الجسم بعد التمرين أحد عواقب برنامج التمرين الذي تعيشه ومع ذلك هل هو حدث طبيعي وهل يشعر الجسم بألم […]

 هل يمكن أن تكون الخراجات ناجمة عن عوامل وراثية؟   الخراجات هي حالة شائعة عند النساء والرجال وهى عبارة عن كتل على شكل كبسولات أو أكياس مليئة بمواد سائلة أو شبه صلبة أو غازية يمكن أن تظهر على أي نسيج في الجسم، تتراوح هذه الأكياس في الحجم من الهياكل المجهرية (الصغيرة جدًا) إلى الهياكل الكبيرة […]

 لماذا يشخر الرجال أكثر من النساء؟   جاء ذلك في صفحة الأكاديمية الأمريكية لطب النوم. الرجال يشخرون أثناء النوم أكثر من النساء. اعتاد حوالي 40 في المائة من الرجال على النوم أثناء الشخير ، في حين أن النساء اللائي اعتدن على النوم أثناء الشخير هن 24 في المائة فقط. لماذا يشخر الرجال في كثير من […]

هل يمكن لشمس الصباح أن تساعدك على إنقاص الوزن! اتضح أنه بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هناك طريقة واحدة بسيطة لتسريع عملية فقدان الوزن – الاستحمام في شمس الصباح ما هي الصلة؟   هل يمكن لأشعة الشمس في الصباح أن تحرق الدهون تحت الجلد؟   أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء […]

هل يجب أن يحصل الأطفال على فيتامينات ومعادن إضافية؟   الفيتامينات والمعادن من المكونات الأساسية للجسم ولا يستطيع الجسم إنتاج الفيتامينات الخاصة به لذا فإن تناول الفيتامينات والمعادن ضروري من الخارج، على سبيل المثال من أنواع مختلفة من الأطعمة والمشروبات بالإضافة إلى ذلك في بعض الأحيان يعطي الآباء أيضًا أطفالهم مكملات غذائية للأطفال وفي الواقع […]

لا يجب شرب الحليب عند الإصابة بنزلة برد أو سعال؟   هل سمعت يومًا عن كلمات تقول إن شرب الحليب عند الإصابة بنزلة برد أو السعال ليس جيدًا؟ هل هذا حقيقة؟ انظر الشرح أدناه.   اشرب الحليب عندما يكون لديك سيلان بالأنف أو عند السعال ، أليس كذلك؟   تحدث معظم حالات نزلات البرد والسعال […]