هل يوجد كوليسترول فى الزيوت النباتية    يحتاج الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الدهون غير الصحية في الجسم إلى اتباع نظام غذائي، ويجب أن يحتوي النظام الغذائي على أقل قدر ممكن من الطعام مما يؤدي إلى زيادة هذا المؤشر في الدم والسؤال الذي يسأله الأغلبية هنا هل يوجد كولسترول في الزيت النباتي؟ في حين […]

 ما نوع الجبن المسموح به لارتفاع الكوليسترول؟   الجبن منتج حليب مخمر وبدونه لا تكتمل وليمة واحدة ولا يمكن حساب عدد أصنافها من جهة، فكلهم لديهم العديد من المواد المفيدة لكنها تحتوي أيضًا على دهون غير صحية، لذلك يجب على المرضى معرفة نوع الجبن الذي يمكن تناوله مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.     […]

 ما الذي لا يمكن تناوله مع ارتفاع الكوليسترول؟ مع وجود مستوى عالٍ من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة في الجسم فمن الضروري الحد أو استبعاد الأطعمة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في النظام الغذائي، من نواح كثيرة فإن هذه الإجراءات مع ضعف اختبار الدم البيوكيميائي هي التي تضمن الشفاء فإذا واصلت تناول الأطعمة التي لها تأثير […]

 كيف يؤثر كبد سمك القد على مستويات الكوليسترول   سلطة لذيذة ومغذية مع كبد سمك القد هي الطبق المفضل لدى الكثير من البالغين والأطفال ومع ذلك فإن الكثيرين يمتنعون عن هذه خوفًا من أن تضر المنتجات الدهنية والسعرات الحرارية بالجسم وتزيد من نسبة الكوليسترول وتسبب تصلب الشرايين أو السكتة الدماغية أو النوبات القلبية. لذا دعونا […]

هل من الممكن أكل الجمبري مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في إحدى حلقات برنامج روسي شهير بإسم “الحياة رائعة!” وصفت مقدمة البرامج التلفزيونية الشهيرة إيلينا ماليشيفا الروبيان بـ “الموت تحت القشرة” ملمحة إلى أن الكولسترول الموجود فيها يمكن أن يسبب جلطة أو نوبة قلبية ومع ذلك يعتقد معظم الأطباء أن الكوليسترول الموجود في الروبيان لا يضر […]

 محتوى الكوليسترول في المأكولات البحرية   المأكولات البحرية ضرورية للصحة، أنها تحتوي على الكثير من العناصر النزرة المفيدة والفيتامينات بالإضافة إلى ذلك تعد المأكولات البحرية رائدة في محتوى الدهون المتعددة غير المشبعة وأوميغا 3 وأوميغا 6، لذلك تعتبر أهم عنصر تقريبًا في النظام الغذائي للإنسان، لكن الكثيرين قلقون بشأن الكوليسترول في المأكولات البحرية، كميته وأضراره […]