الشيخوخة
الصحة
10 أشياء تفعلها عندما تشعر بالسوء
10 أشياء تفعلها عندما تشعر بالسوء في أي وقت صعب تمر به لديك خياران: استمر…
الشيخوخة
رشاقة
ما هي التمارين الرياضية التي يجب أن تختارها؟
ما هي التمارين الرياضية التي يجب أن تختارها؟ إذا لم تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية…
الشيخوخة
لا أريد أن أتقدم في السن!
كيف تكون شبابا فى شيخوختك؟ عمري فوق الأربعين ولا أستطيع قبول عمري وأخشى أن أتغير…
الشيخوخة
كيف تجعل حياتك التقاعدية أو الشيخوخة أكثر متعة وإرضاءً؟
كيف تجعل الشيخوخة أكثر متعة؟ تصبح عادة تعلم الأشياء الجديدة مفيدة عندما يحين وقت التقاعد،…
الصحة
ماذا يحدث إذا لم يكن هناك ما يكفي من البيوتين في الجسم؟
ماذا يحدث إذا لم يكن هناك ما يكفي من البيوتين في الجسم؟ يحتاج الجسم إلى…
الصحة
الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة
تعرف على الدهون المشبعة ودهون الجسم الجيدة إن الدهون الجيدة ضرورية للجسم كمصدر احتياطي للطاقة…
الصحة
الغذاء
الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وعلاقتها بارتفاع نسبة الكوليسترول
هل الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول؟ إن الأنظمة…
الصحة
الحد المثالي لتناول الكربوهيدرات في اليوم
ما هو الحد المثالي لتناول الكربوهيدرات في اليوم؟ تحتوي كل وجبة تتناولها يوميًا على العديد…
الصحة
الغذاء
تغذية صحية لزيادة الوزن
3 أنواع من التغذية لزيادة الوزن بسرعة يحاول الكثير من الناس إنقاص الوزن ولكن…
الصحة
الغذاء
كيف تتجنب الدهون المتحولة غير الصحية؟
كيف تتجنب الدهون المتحولة غير الصحية؟ هل سمعت عن الدهون المتحولة من قبل؟ نعم هذه…