هل من الممكن أكل الجمبري مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في إحدى حلقات برنامج روسي شهير بإسم “الحياة رائعة!” وصفت مقدمة البرامج التلفزيونية الشهيرة إيلينا ماليشيفا الروبيان بـ “الموت تحت القشرة” ملمحة إلى أن الكولسترول الموجود فيها يمكن أن يسبب جلطة أو نوبة قلبية ومع ذلك يعتقد معظم الأطباء أن الكوليسترول الموجود في الروبيان لا يضر…
الشهر: يناير 2021
محتوى الكوليسترول في المأكولات البحرية المأكولات البحرية ضرورية للصحة، أنها تحتوي على الكثير من العناصر النزرة المفيدة والفيتامينات بالإضافة إلى ذلك تعد المأكولات البحرية رائدة في محتوى الدهون المتعددة غير المشبعة وأوميغا 3 وأوميغا 6، لذلك تعتبر أهم عنصر تقريبًا في النظام الغذائي للإنسان، لكن الكثيرين قلقون بشأن الكوليسترول في المأكولات البحرية، كميته وأضراره…
هل يمكن لمريض الكوليسترول أن يأكل الفاصوليا في الوقت الحاضر أصبحت الفاصوليا منتجًا شائعًا إلى حد ما بين النباتيين فهو منتج غني بالبروتينات والكربوهيدرات وقليل الدهون، ومن حيث تركيبته العضوية فهو عمليًا ليس أدنى من اللحم بأي حال من الأحوال حيث تحتوي الفاصوليا على الكثير من الألياف والتي يوصي بها خبراء التغذية، أولاً وقبل كل شيء…
هل بيض الدجاج والسمان آمن لمرضي الكوليسترول كان البيض ولا يزال منتجًا لا يمكن الاستغناء عنه في النظام الغذائي لأي شخص فيتم تضمينها في الأطباق الرئيسية والأطباق الجانبية والأطباق الساخنة والمقبلات الباردة والحلويات والكوكتيلات والسندويشات ويتم تناولها نيئة ومطبوخة فإذا لم يكن لديك وقت لتناول الإفطار فيمكنك دائمًا إعداد البيض المخفوق – سريعًا ومرضيًا، في…
هل الماء يساعد على حرق الدهون – الماء لحرق دهون البطن أظهرت الدراسات أن قلة تناول الماء يؤدي إلى زيادة تركيز أيونات الصوديوم أي ملح الطعام الذي يحتفظ بالماء ويؤدي إلى انتفاخ كتلة الدهون في الطبقة تحت الجلد وتؤثر هذه العملية بشكل مباشر على زيادة حجم الجسم ووزنه، فعلى سبيل المثال احتباس الماء في الأمعاء بحجم…
15 عادة منزليه تساعدك على انقاص الوزن، عادات يومية صغيرة تساعدك في إنقاص وزنك إن النظام الغذائي ليس له سوى تأثير مؤقت والتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية غير مجدية إذا لم يكن هناك نظام غذائى خاص لإنقاص الوزن والإنتظام فيها، ومن أجل إنقاص الوزن بشكل مضمون ودون خوف من اكتساب أرطال إضافية مرة أخرى تحتاج…
هل أكل الحبار يؤثر على الكوليسترول الحبار والكوليسترول عنصران مترابطان حيث تعتبر المأكولات البحرية مصدرًا ممتازًا للبروتين لذلك يمتصها الجسم جيدًا وتعتبر منتجًا غذائيًا ولهذا السبب يهتم الكثيرون بمسألة ما إذا كان من الممكن تناول الحبار الذي يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول وكيف يؤثر على الجسم ككل. تكوين الحبار: يحتوي الحبار على: إذن ما…
الحلاوة الطحينية والكوليسترول، هل الحلاوة الطحينية ترفع الكوليسترول مع ارتفاع نسبة الكوليسترول من المهم أن تتذكر التغذية السليمة واتباع نظام غذائي، بعد كل شيء أريد حقًا تدليل نفسي بشيء حلو ولذيذ ولكن المشكلة هي أن الحلويات الصناعية تحتوي على الكثير من الدهون غير المشبعة والكربوهيدرات والتي تؤدي بطبيعتها إلى الإصابة بالأمراض ومن هذا المنطلق فيجب…
القهوة والكوليسترول: تأثير المشروب على مستويات الكوليسترول من الصعب تخيل صباح بدون فنجان من القهوة الطازجة المنعشة بيد زوجتى الحبيبة لكن الكثير من الناس يحرمون أنفسهم من هذه المتعة معتقدين أن القهوة ترفع مستويات الكوليسترول في الدم ويمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية ولكن هذه أسطورة أم حقيقة؟ وكذلك كيف ترتبط القهوة…
الكوليسترول فى الكافيارالأحمر : فوائد ومضار الكافيار مع الكوليسترول لطعمه الفريد يعتبر الكافيار الأحمر من الأطعمة الشهية ويحظى بالتقدير في جميع أنحاء العالم، إنه ضيف مرحب به على كل طاولة احتفالية وفي كثير من الأحيان لا يكتمل أي احتفال كبير بدونه، لقد وقعت في حب طعمها الواضح والفوائد المذهلة التي تجلبها للجسم ولكن هناك رأي…