Posted inتخسيس
كيفية استعادة التمثيل الغذائي الطبيعى للجسم؟
كيفية استعادة التمثيل الغذائي؟ هناك فخ في فقدان الوزن: فعند تناول الحد الأدنى من السعرات الحرارية لفترة طويلة…
Posted inتخسيس
رجيم الأرداف: رجيم سريع المفعول لتخسيس الارداف
رجيم الارداف وأطعمة ووصفات تخسيس الارداف يعاني الكثير من الأشخاص من كلا الجنسين من تكدس الدهون في بعض مناطق…
رياضة المشي للتخسيس – المشي: هل يكفي لفقدان الوزن
المشى رياضة سهلة لتخسيس الجسم كله – فوائد المشي للتخسيس من اجمل ما قرأت عن رياضة المشى كل شئ…
Posted inتخسيس
أسباب الكرش ونصائح عامة للتخلص من دهون البطن
نصائح عامة للتخلص من الكرش توجد أربع مجموعات من العضلات تغلف جدار البطن وهى عضلات ملساء ضعيفة نسبياً،…
Posted inتخسيس
5 اخطاء شائعة حول تخسيس البطن
5 اخطاء شائعة حول تخسيس البطن نحن جميعا نتمنى ان يكون لدينا منطقة البطن مشدودة ونحيفة وخصوصا فى…
كيتو دايت: نظام الكيتو للمبتدئين: إيجابيات وسلبيات ، قوائم ، وصفات
كيتو دايت: نظام الكيتو للمبتدئين: إيجابيات وسلبيات ، قوائم ، وصفات حصل نظام كيتو الغذائي على اسمه من…
حمية دوكان للنباتيين
حمية دوكان للنباتيين طور خبير التغذية البارز بيير دوكان برنامجا لفقدان الوزن ليس فقط للأشخاص الذين يتناولون اللحوم…
ما لا يمكن فعله وما يمكن فعله اثناء حمية دوكان
ما لا يمكن فعله وما يمكن فعله اثناء حمية دوكان منذ زمن ليس بالبعيد لم تكن مشكلة الوزن…
Posted inتخسيس
حمية دوكان الغذائية: إجابات على الأسئلة المتداولة
نظام دوكان الغذائي: إجابات على الأسئلة المتداولة بادئ ذي بدء تحتاج إلى زيارة الطبيب والتشاور معه لإمكانية الامتثال…
حمية دوكان المرحلة الرابعة: الاستقرار
حمية دوكان المرحلة الرابعة: الاستقرار المرحلة الرابعة من نظام دوكان الغذائي أو حمية دوكان هي الأخيرة ومع…