الحلاوة الطحينية والكوليسترول، هل الحلاوة الطحينية ترفع الكوليسترول مع ارتفاع نسبة الكوليسترول من المهم أن تتذكر التغذية السليمة واتباع نظام غذائي، بعد كل شيء أريد حقًا تدليل نفسي بشيء حلو ولذيذ ولكن المشكلة هي أن الحلويات الصناعية تحتوي على الكثير من الدهون غير المشبعة والكربوهيدرات والتي تؤدي بطبيعتها إلى الإصابة بالأمراض ومن هذا المنطلق فيجب…

 القهوة والكوليسترول: تأثير المشروب على مستويات الكوليسترول من الصعب تخيل صباح بدون فنجان من القهوة الطازجة المنعشة بيد زوجتى الحبيبة لكن الكثير من الناس يحرمون أنفسهم من هذه المتعة معتقدين أن القهوة ترفع مستويات الكوليسترول في الدم ويمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية ولكن هذه أسطورة أم حقيقة؟ وكذلك كيف ترتبط القهوة…

الكوليسترول فى الكافيارالأحمر : فوائد ومضار الكافيار مع الكوليسترول  لطعمه الفريد يعتبر الكافيار الأحمر من الأطعمة الشهية ويحظى بالتقدير في جميع أنحاء العالم، إنه ضيف مرحب به على كل طاولة احتفالية وفي كثير من الأحيان لا يكتمل أي احتفال كبير بدونه، لقد وقعت في حب طعمها الواضح والفوائد المذهلة التي تجلبها للجسم ولكن هناك رأي…

هل هناك فوائد للشاى.. هل الشاى يقلل الكوليسترول ويقوى المناعة يحب كل من البالغين والأطفال الشاي ويختار الجميع نوع الشاي الخاص بهم والذي يمكن أن يكون أسود أو أخضر، وبغض النظر عن اختيار الاستخدام فإن التأثير مذهل فلقد عملت مشروبات الشاي بشكل جيد بشكل خاص للأشخاص الذين يشكون من مشاكل الكوليسترول. الفرق بين الشاي الاخضر…

هل الشوكولاته ترفع الكوليسترول؟ تزعم العديد من الدراسات أن الشوكولاتة لا غنى عنها للجسم، هذا بالنظر إلى المكونات الموجودة في تركيبتها، لكن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول لديهم غالبًا شكوك حول مدى استصواب استخدام هذه الأطعمة الشهية. في هذه المقالة سننظر في ماهية فوائد الشوكولاتة والضرر المحتمل عند استخدامها وكيف تؤثر بالضبط على…

الحليب والكولسترول هل الحليب يرفع الكولسترول عندما يتم اضطراب استقلاب الكوليسترول يحدث عدد من التغييرات السلبية، على وجه الخصوص ، تتشكل لويحات تصلب الشرايين وعندما تظهر مثل هذه المشاكل يحاول الكثير استبعاد منتجات الألبان من النظام الغذائي. والسبب هو الكوليسترول الموجود في الحليب والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة. ومع ذلك ، يقول الخبراء:…

المكسرات والكوليسترول الأضرار والفوائد يشير ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إلى وجود خلل في عملية التمثيل الغذائي بسبب تراكم البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة على جدران الأوعية الدموية، ويتطور تصلب الشرايين مع حدوث أمراض مختلفة لاحقًا. تعد مراجعة نظامك الغذائي إحدى الطرق لتحسين عمليات التمثيل الغذائي. ولكن كيف تعمل المكسرات والكوليسترول معا؟ يقول خبراء التغذية: بفضل…

الجبن القريش وعلاقته بالكوليسترول إن التركيب والقيمة البيولوجية للجبن القريش تجعله منتجًا لا غنى عنه للتغذية الجيدة. لكن لا يُنصح بمنتجات الألبان ومنتجات الألبان المخمرة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون لتصلب الشرايين، هل هى مفيد جدا أم لا؟ هل من الممكن أكل الجبن مع ارتفاع نسبة الكوليسترول؟ دعنا نتعرف على استخدام الجبن القريش وكيف…

الافوكادو و الكوليسترول: كيفية إستخدامه بشكل صحيح  يتسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم في انسداد الأوعية الدموية والجلطات الدموية وتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، سيساعد النظام الغذائي العقلاني الذي يتضمن الأطعمة التي تعمل على تطبيع التمثيل الغذائي للدهون في تقليل المؤشر. يعتبر الأفوكادو من أكثر “حرق الدهون” فعالية، يقول خبراء التغذية إنه يكفي تناول…

أنواع الأسماك ومدى إحتوائها على الكوليسترول؟ تحتوي الأسماك على الكوليسترول بكميات متفاوتة، مهما كان تركيزه فلا يمكنك رفض لحم السمك لأنه حتى أصغر قطعة يمكن أن تشبع الجسم بالأوميغا 3 الضرورية والتي تعيد عمل جميع أجهزة وأعضاء جسم الإنسان، هذا هو السبب في أننا سنحاول الإجابة عن نوع الأسماك التي يمكنك تناولها مع ارتفاع نسبة…