الآيس كريم والكوليسترول: هل هما متوافقان؟ خلال طقس الصيف الحار يختار الكثير من الناس الاستمتاع بالآيس كريم، فهى طعمها جيد ويمكن أن تكون مفيدة ومضرة بالصحة كذلك، ولكن السؤال هل من الجيد الجمع بين الآيس كريم والكوليسترول؟   مكونات الآيس كريم   يحتوي الآيس كريم على تركيبة مختلفة اعتمادًا على نوعه والمكونات الرئيسية للمنتج هي […]

 البرقوق مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم   تؤثر الكمية الزائدة من الدهون الضارة في الدم سلبًا على حالة الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين، ولخفض الدهون السيئة يحتاج المرضى إلى اتباع نظام غذائي يتجنب بعض الأطعمة، فهل يمكن تضمين البرقوق في القائمة مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟   ما هو البرقوق؟ […]

 تناول مشمش مجفف يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول تؤدي زيادة الدهون الضارة في الدم حتماً إلى الإصابة بتصلب الشرايين الوعائية إذا لم يتم علاجها ولتقليل المؤشر من الضروري تضمين بعض الأطعمة في النظام الغذائي ومن بين الأطعمة المفيدة المشمش المجفف الذي يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. مكونات المشمش المجفف المشمش المجفف يحتوي على […]

 ما هو نوع الزيت المناسب لارتفاع الكوليسترول؟ يمكن أن يؤدي الانحراف عن معيار مؤشر الكوليسترول إلى عواقب وخيمة، ومن طرق التعامل معه اتباع نظام غذائي يتضمن تجنب بعض الأطعمة، وفي هذا الصدد غالبًا ما يسأل المرضى الطبيب عن نوع الزيت الذي يمكن استخدامه لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟ علاقة الكولسترول بالزيوت النباتية: لا يوجد شيء […]

هل الفطر يرفع الكوليسترول وهل من الممكن ان يأكل مع إرتفاع نسبة الكوليسترول يعتبر فطر عيش الغراب أو الماشروم طعامًا ثقيلًا لذلك ينصح بالابتعاد عنه ولكن عندما يتم تناولها باعتدال فإنها تعود بفوائد كبيرة على الجسم، كما أنها تساعد في تقليل الدهون السيئة في الدم لذلك ينصح الأطباء بإدراج الفطر أو الماشروم  في النظام الغذائي […]

كم الكوليسترول فى الدجاج وهل لحم الدجاج يرفع الكولسترول  مع ارتفاع الكوليسترول يجب اتباع نظام غذائي والدجاج هو المنتج الأكثر أمانًا من وجهة النظر هذه، فلطالما كانت اللحوم جزءًا من النظام الغذائي للإنسان ويحتاج جسم الإنسان إلى البروتينات الحيوانية من أجل أداء مستقر على الرغم من أن النباتيين ينكرون دورها وتعتمد جميع الحميات الغذائية على […]