تنبيه مهم: هذا المقال للتثقيف الصحي ولا يغني عن استشارة الطبيب أو تفسير نتائج التحاليل مع مراعاة العمر والحالة الصحية والأدوية وعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. مقدمة: لماذا يجب الاهتمام بالكوليسترول؟ تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أكبر أسباب الوفاة عالميًا. وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية تسببت في نحو 32% […]
الكوليسترول مادة دهنية يحتاج إليها الجسم لأداء وظائف مهمة، مثل بناء أغشية الخلايا والمساعدة في إنتاج بعض الهرمونات وفيتامين د والعصارة الصفراوية التي تساهم في هضم الدهون. لكن ارتفاع مستوياته في الدم، وخصوصًا كوليسترول LDL، قد يزيد خطر تراكم الترسبات داخل الشرايين وأمراض القلب والسكتة الدماغية. المشكلة أن الكوليسترول المرتفع لا يسبب أعراضًا واضحة في […]
قد يفاجئك هذا الأمر، لكن الكوليسترول في الجسم ليس عدواً لدوداً كما يشاع عنه دائماً! في الحقيقة، الكوليسترول مادة حيوية ينتجها الجسم بشكل طبيعي للحفاظ على صحتك وخلاياك. أما عن مصادره، فجزء منه يأتي من الأطعمة التي نتناولها (وخاصة ذات الأصل الحيواني)، بينما يتولى الكبد إنتاج الجزء الأكبر منه. لكن هنا تكمن المشكلة: يبدأ الكبد […]
هل أخبرك الطبيب مؤخراً بأن مستويات الكوليسترول لديك مرتفعة؟ أو ربما تبحث عن طرق وقائية لحماية صحة قلبك وشرايينك؟ في الواقع، لست وحدك؛ إذ يُعد ارتفاع الكولسترول من الهواجس الصحية الأكثر شيوعاً حول العالم. في هذا الدليل المبسط، سنأخذك في رحلة طبية سريعة وموثوقة لنتعرف سوياً على الأبعاد الحقيقية لهذه المشكلة، ونكشف لك عن أسرار […]
في أذهان الكثيرين، يرتبط اسم الكوليسترول بالنوبات القلبية وانسداد الشرايين، لكن الحقيقة أعمق من ذلك بكثير! الكوليسترول في أصله هو مادة شمعية تشبه شمع العسل، ولا يمكن لجسمك أن يعيش بدونها. فهو لاعب رئيسي في عملية التمثيل الغذائي، ويشكل جزءاً أساسياً من أغشية خلاياك، وأعصابك، ودماغك. علاوة على ذلك، يعتمد عليه جسمك لإنتاج الهرمونات الحيوية، […]
مقدمة: ما هو الكوليسترول ولماذا يظنه البعض عدواً للصحة؟ هناك اعتقاد خاطئ ومنتشر بأن الكوليسترول ضار بالجسم دائماً، ولكن الحقيقة التي لا يعلمها الكثيرون هي أن نسبة الكوليسترول في الدم تعد من أهم مؤشرات صحة الإنسان. في محاولة للحفاظ على صحتهم، يلتزم الكثير من الأشخاص بأنظمة غذائية صارمة تتجنب تماماً الأطعمة الغنية بالكوليسترول، غافلين عن […]