يُعد الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون غير المشبعة والألياف، لذلك يكثر السؤال عن علاقته بالكوليسترول: هل يرفع الفول السوداني الكوليسترول أم يساعد على تحسين مستوياته؟ تعتمد الإجابة على الكمية وطريقة التحضير والنظام الغذائي الكامل، لكن تناول الفول السوداني غير المملح باعتدال قد يكون خيارًا مناسبًا ضمن نظام غذائي داعم لصحة القلب. هل الفول […]