الوسم: الكوليسترول الجيد

يُعد الكوليسترول من الدهون المهمة التي يحتاج إليها الجسم لأداء وظائفه الحيوية، لكن ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) أو الدهون الثلاثية قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولهذا يهتم كثير من الأشخاص بمعرفة تأثير العادات اليومية، بما فيها تناول المشروبات الكحولية، على مستويات الدهون في الدم. تأثير الكحول على نسبة الكوليسترول ليس واحدًا […]

قد يفاجئك هذا الأمر، لكن الكوليسترول في الجسم ليس عدواً لدوداً كما يشاع عنه دائماً! في الحقيقة، الكوليسترول مادة حيوية ينتجها الجسم بشكل طبيعي للحفاظ على صحتك وخلاياك. أما عن مصادره، فجزء منه يأتي من الأطعمة التي نتناولها (وخاصة ذات الأصل الحيواني)، بينما يتولى الكبد إنتاج الجزء الأكبر منه. لكن هنا تكمن المشكلة: يبدأ الكبد […]