يرتبط ارتفاع الكوليسترول في الدم بمشكلات صحية خطيرة، مثل انسداد الأوعية الدموية وتصلب الشرايين والجلطات، وقد يصل الأمر إلى النوبات القلبية والسكتة الدماغية. ولهذا يلجأ الأطباء غالبًا إلى الحل الغذائي أولًا، فالنظام الغذائي العقلاني الذي يضم أطعمة منظّمة لتمثيل الدهون في الجسم يمكن أن يخفض المؤشرات بشكل ملموس. ويأتي الأفوكادو في مقدمة هذه الأطعمة؛ إذ […]