كيفية التغلب على انعدام الأمان في السرير: نصائح من علماء النفس
كيف تجعل شريكك يشعر بالأمان اثناء العلاقة الجنسية
للأسف، تمنعنا التربية الجنسية، وبيئتنا، والصور النمطية والأفكار المبتذلة المترسخة في أذهاننا من خوض غمار حياتنا الجنسية على أكمل وجه. فكثيرًا ما نحمل في صدورنا عقدًا ومحرمات يصعب التغلب عليها. وهذه العقد لا تعيق تقديرنا لذاتنا وثقتنا بأنفسنا فحسب، بل تعيق أيضًا قدرتنا على بناء علاقات مُرضية مع شركائنا. فما هي النصائح الفعّالة التي يقدمها لنا علماء الجنس وعلماء النفس للتغلب على هذه العقد؟
“أنا غير جذاب”
حسناً، نعم، وأيضاً – أنتِ لا تُثيرين شريككِ إطلاقاً. كيف يُمكن ذلك وهو في السرير معكِ أصلاً؟! أجل، بالتأكيد، بعد أول (ثاني/ثالث) علاقة جنسية، لن يتحدث أحد عن الحب للأبد. لكنكِ حقاً تجذبين رجلاً هنا والآن. صدقيني، لا يُبالي ببعض الوزن الزائد، أو السيلوليت، أو شامة في مكان غير مناسب. لذا استرخي واستمتعي بوقتكِ. ولا تُخفتي الأضواء حتى!
“لن أتمكن من الوصول إلى النشوة الجنسية، وسيعتقد أنني باردة.”
هل تعلم أنه، وفقًا للإحصاءات، لا تشعر معظم النساء بالنشوة الجنسية إطلاقًا، وخاصةً النشوة المهبلية؟ إنهن يشعرن فقط بأنواع أخرى من النشوة، أو ببساطة بمتعة الجماع نفسه، وليس بذروته. إذا سبق لكِ تجربة النشوة الجنسية (بأي حال من الأحوال)، فهل يمكن أن تشعري بالبرودة حقًا؟ وهناك أمر آخر: إذا لم تكوني أنتِ وشريككِ على دراية كافية، فقد يكون الشعور بالمتعة الشديدة أمرًا صعبًا للغاية. لذلك ، عادةً ما تكون النشوة الجنسية أمرًا يمكن تعلمه.
10 حقائق عن الجنس لم تكن تعرفها – لياقة واناقة (صحة وتخسيس)
“لن يعجبه مداعباتي.”
إذا مررتِ بتجربة مريرة مع شريكٍ جاحدٍ لم يُبدِ عاطفتكِ، فمن الطبيعي أن تشعري بالقلق. ولكن لماذا يُعدّ التواصل ضروريًا إذًا؟ لا، لسنا ندعو إلى الثرثرة المتواصلة أثناء العلاقة الحميمة ، ولكن توجيه شريككِ بالكلمات المناسبة أو الحركات الماهرة أمرٌ ضروريٌّ بالتأكيد. يمكنكِ أيضًا أن تسأليه بهدوء: ما الذي يُعجبكِ تحديدًا؟ لنفعل ذلك على طريقتكِ. بالإضافة إلى ذلك، بالطبع، إذا بذلتِ القليل من الجهد في أكثر اللحظات إثارة، يُمكنكِ فهم كل شيء من ردود أفعال شريككِ ومشاعره.
“سوف يكون خائفا من تخيلاتي.”
حسنًا، هذا مستبعد! يُقدّر معظم الرجال جرأة المرأة وفرصة التحدث عمّا يُعجبهم، واقتراح شيء مثير وغير مألوف. يجد الكثير من الرجال هذا الأمر مُثيرًا للغاية. لذا، لا تصمت: أخبرهم (ربما بابتسامة أو على سبيل المزاح، لتجنب أي حرج في البداية) بما تحلم به في السرير – على سبيل المثال، العسل والكريمة المخفوقة، أو تمثيل الأدوار. إذا كان لدى شريكك أيضًا بعض التعقيدات أو المحظورات بشأن هذا الأمر، فسيُخبرك، لكن صدقني، في معظم الحالات، لن يرفض أي رجل بعض التنوع.
10 فوائد صحية للعلاقة الحميمة – لياقة واناقة (صحة وتخسيس)
“ليس لدي أي خبرة”
إذا كان يفتقر تمامًا إلى الخبرة الجنسية، صدقيني، قد تكون عذريتكِ هديةً غير متوقعة ومرغوبةً للغاية للرجل. عمومًا، تاريخيًا، ليست المرأة مُلزمة بأن تكون أكثر خبرةً في العلاقة الحميمة من الرجل. مرةً أخرى، اشرحي له شفهيًا أنكِ لا تملكين خبرةً كبيرة، واطلبي من شريككِ أن يُعلّمكِ بعض الحيل – من سيرفض؟! وإذا كانت لديكِ خبرةٌ أكبر، فلا تحاولي إذلاله، ولا تخبريه أبدًا أين أو كيف أو مع من تعلمتِ كل هذا.
الجنس حسب برجك: كيف تبدو الفتيات في السرير – لياقة واناقة (صحة وتخسيس)
About Author
إرسال التعليق