تأثير الكحول على نسبة الكوليسترول في الدم: هل يرفع الكوليسترول أم يخفضه؟
يُعد الكوليسترول من الدهون المهمة التي يحتاج إليها الجسم لأداء وظائفه الحيوية، لكن ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) أو الدهون الثلاثية قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولهذا يهتم كثير من الأشخاص بمعرفة تأثير العادات اليومية، بما فيها تناول المشروبات الكحولية، على مستويات الدهون في الدم. تأثير الكحول على نسبة الكوليسترول ليس واحدًا […]
الفول السوداني والكوليسترول وتأثيره في صحة القلب
يُعد الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون غير المشبعة والألياف، لذلك يكثر السؤال عن علاقته بالكوليسترول: هل يرفع الفول السوداني الكوليسترول أم يساعد على تحسين مستوياته؟ تعتمد الإجابة على الكمية وطريقة التحضير والنظام الغذائي الكامل، لكن تناول الفول السوداني غير المملح باعتدال قد يكون خيارًا مناسبًا ضمن نظام غذائي داعم لصحة القلب. هل الفول […]
تحليل الكوليسترول: المعدلات الطبيعية، الأنواع، والأسباب وطرق الوقاية
تنبيه مهم: هذا المقال للتثقيف الصحي ولا يغني عن استشارة الطبيب أو تفسير نتائج التحاليل مع مراعاة العمر والحالة الصحية والأدوية وعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. مقدمة: لماذا يجب الاهتمام بالكوليسترول؟ تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أكبر أسباب الوفاة عالميًا. وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية تسببت في نحو 32% […]