هل الماء يساعد على حرق الدهون – الماء لحرق دهون البطن أظهرت الدراسات أن قلة تناول الماء يؤدي إلى زيادة تركيز أيونات الصوديوم أي ملح الطعام الذي يحتفظ بالماء ويؤدي إلى انتفاخ كتلة الدهون في الطبقة تحت الجلد وتؤثر هذه العملية بشكل مباشر على زيادة حجم الجسم ووزنه، فعلى سبيل المثال احتباس الماء في الأمعاء بحجم […]

15 عادة منزليه تساعدك على انقاص الوزن، عادات يومية صغيرة تساعدك في إنقاص وزنك إن النظام الغذائي ليس له سوى تأثير مؤقت والتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية غير مجدية إذا لم يكن هناك نظام غذائى خاص لإنقاص الوزن والإنتظام فيها، ومن أجل إنقاص الوزن بشكل مضمون ودون خوف من اكتساب أرطال إضافية مرة أخرى تحتاج […]