لا يجب شرب الحليب عند الإصابة بنزلة برد أو سعال؟   هل سمعت يومًا عن كلمات تقول إن شرب الحليب عند الإصابة بنزلة برد أو السعال ليس جيدًا؟ هل هذا حقيقة؟ انظر الشرح أدناه.   اشرب الحليب عندما يكون لديك سيلان بالأنف أو عند السعال ، أليس كذلك؟   تحدث معظم حالات نزلات البرد والسعال […]

7 أعراض مبكرة لمرض باركنسون يجب الانتباه لها   مرض باركنسون هو اضطراب في الجهاز العصبي للدماغ يجعل المصاب غير قادر على تحريك عدة أجزاء من جسمه وحتى الآن تشير التقارير إلى وجود حوالي 50 ألف شخص في العالم مصابين بمرض باركنسون، وتحدث هذه الحالة عادة عند كبار السن ولا يمكن علاج مرض باركنسون ولذلك […]

 الركض الصباحي – جيد أم سيء؟   يفكر الكثير من الناس في فصل الربيع في تحسين صحتهم وبدء دوراتهم الصباحية ومع ذلك في بعض الأحيان يمكن أن يكون الركض المنتظم ضارًا بصحتك لذلك سنحاول معرفة ما إذا كان الركض في الصباح مفيدًا ونحلل فوائدها ونقيّم الضرر.     ما هي ايجابيات الجري في الصباح؟   […]

 كيف يمكنك تحسين صحتك؟   الصحة الجسدية والعقلية هي كنزنا الرئيسي الذي يجب أن نعتز به منذ الطفولة ومن المهم أن نتذكر أنه حتى المناعة القوية الممنوحة لنا منذ الولادة يمكن أن تنخفض في ظل ظروف غير مواتية أو عادات سيئة والعكس صحيح فعند الرغبة في أي لحظة يمكنك أن تجد الحيوية والموارد لتقوية الصحة […]

كيف نتجنب الشيخوخة المبكرة    جادل فلاديمير ميخائيلوفيتش بختيريف بأنه لا يوجد موت وأن الشخصية البشرية خالدة ويمكن إثبات ذلك منطقيًا ومع ذلك فقد مات هو نفسه وهو في السبعين من عمره وهو سليم العقل والذاكرة رجلاً ممتلئًا بالقوة ويقولون أنه تسمم من قبل زوجته لكنه ظل معالجًا نفسيًا وعالمًا متميزًا حتى وفاته، كيف تبقى […]

 مزايا وعيوب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية   يعرف أي شخص حاول إنقاص الوزن باللجوء إلى نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أنه يعطي نتائج جيدة في البداية ولكن للأسف يكاد يكون من المستحيل الحفاظ على هذه النتائج وعلاوة على ذلك في كثير من الحالات بعد التوقف عن النظام الغذائي يعود الوزن بسرعة كبيرة.   […]