31 مشروب للتخسيس وحرق الدهون وصفات للكوكتيلات اللذيذة ، إيجابيات وسلبيات الكوكتيلات لفقدان الوزن هي عنصر ضروري لنظام غذائي متوازن يهدف إلى فقدان الوزن، فإن بمساعدة تلك العصائر من الممكن إنقاص الوزن بسرعة والحصول على الأشكال المطلوبة حيث توصي الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن بزيادة كمية السوائل لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التبديل حصريا […]
اكثر 12 نوع من الأطعمة تجعلك تكتسب دهون البطن رواسب الدهون في البطن تشكل خطرا كبيرا على الصحة، حيث ان الوزن الزائد يمكن أن يثير تطور أمراض خطيرة: متلازمة التمثيل الغذائي ، داء السكري من النوع الثاني ، أمراض القلب ، الأورام الخبيثة. وتحديدا الدهون الموجودة في تجويف البطن حول الأعضاء الداخلية يتم اطلاق مصطلح “الدهون […]
أقوى 10 أطعمة لفقدان الوزن لقد عرف الجميع منذ فترة طويلة أن أسهل طريقة لفقدان الوزن هي الحد من السعرات الحرارية الواردة، ولكن الأهم من ذلك بكثير هو ما نأكله بالضبط. ففي أي نظام غذائي تحتاج إلى التأكد ليس فقط من أن المنتجات مفيدة وغير مغذية ولكن أيضا أنها تسرع عملية تحقيق هدفك في فقدان […]
7 اسباب رئيسية لعدم نزول الوزن يتبع الكثير من الناس حمية غذائية لفقدان الوزن، ويتفاجأ بعض الناس أنه بعد مرور عدة أسابيع أو أشهر أن الوزن ثابت ولم يجد أي فقدان في الوزن ويكون السبب في ثبات الوزن هو عدد من الأخطاء التي يقوم بها الشخص فتمنع إنقاص الوزن بالرغم من قلة تناول الأكل. ضع […]
7 طرق مفيدة لكيفية التخلص من دهون البطن والخصر من الصعب إزالة رواسب الدهون على البطن، لكن إيجاد طرق للقيام بذلك أمر مهم للصحة! سوف نخبرك لماذا هذا هو الحال وسوف نشاركك أيضا طرقا للتخلص من الدهون على الخصر بفعالية مثبتة علميا. لماذا حجم الخصر مهم؟ الخصر الرقيق هو مؤشر مهم للصحة والحقيقة هي أنه […]
اشياء تساعد على حرق الدهون بسرعه حرق الدهون واستهلاك السعرات هى عملية يقوم بها الجسم بتكسير الدهون المخزنة لديه إلى مركباتها الأولية للحصول على الطاقة اللازمة لأداء وظائفه المختلفة، فالجسم يحتاج إلى الطاقة لكي يتحرك وينمو ويؤدى وظيفته على أكمل وجه . فنحن نحرق طاقة مع كل نبضة قلب ، وعند كل نفس نأخذه والمعروف أن الجسم […]